簡(jiǎn)介
冥想指南?更新第08集
8.0
冥想指南?更新第08集
8.0
8.0
網(wǎng)友評(píng)分
1次評(píng)分
8.0
網(wǎng)友評(píng)分
1次評(píng)分
影片信息
- 狀態(tài)： 更新第08集
- 主演： 安迪·普迪迪科姆
- 導(dǎo)演： 內(nèi)詳
- 年份： 2021
- 地區(qū)： 美國(guó)
- 類型： 歐美劇 /
- 時(shí)長(zhǎng)：內(nèi)詳
- 上映：于2021美國(guó)首播
- 語言：英語
- 更新：2024-09-24 06:16
-
簡(jiǎn)介：該歐美劇講述的是
深吸一口氣，用Netflix最新的原創(chuàng)劇集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心靈，開始新的一年吧。
.冥想指南是由內(nèi)詳執(zhí)導(dǎo),安迪·普迪迪科姆等人主演的,于2021年上映。
安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侶，也是廣受全球喜愛的Headspace冥想應(yīng)用的聯(lián)合創(chuàng)始人。在8集動(dòng)畫的過程中，他帶領(lǐng)觀眾了解了冥想背后的好處和科學(xué)。
每集時(shí)長(zhǎng)20分鐘，展示了一種不同的正念技巧，有助于練習(xí)冥想-專注于壓力、睡眠和放手等主題-并在每一章的最后以指導(dǎo)冥想結(jié)束。
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